ランブルボール

睡眠時間を確保するため
朝ごはんを抜く人もいますが
効率を求めるなら朝ごはんはちゃんと取りましょう。
ブドウ糖がなければ脳が充分に働いてくれません。
朝ごはんを抜くと脳がエネルギー不足になって
集中力が欠け、イライラしてしまいます。

朝ごはんを習慣づけることで
朝から脳の回転がよくなり、仕事も勉強もはかどるようになります。
これだけで効率を上げることができるのなら
やってみても損はないと思いますよ。  

ピーリングはできればやりたくないですね。
ニキビ痕の改善にピーリングを行うことがあります。
しかし、ピーリングは強力な薬品で皮膚を溶かすやり方のようです。
肌を削ってしまうということです。
前後の処置をきちんとしないとひどいことになる可能性もありますね。
もし、やるのなら信頼のおけるところでやるしかありません。
他の選択肢も充分考えることです。